{"title":"Asanas \u0026 Praxis","description":"\u003ch2\u003eDein Wegweiser für eine fundierte Yoga-Praxis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Kollektion\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAsanas \u0026amp; Praxis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evereint inspirierende Bücher rund um Yoga-Übungen, Praxis-Anleitungen und die Vertiefung deiner persönlichen Yoga-Reise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEntdecke vielfältiges Praxis-Wissen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVon klassischen Werken wie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e„Licht auf Pranayama\"\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evon B.K.S. Iyengar über moderne Ansätze wie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e„Yin Yoga\"\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evon Bernie Clark bis hin zu spezialisierten Themen wie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e„Aerial Yoga\"\u003c\/em\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e„Faszien-Fitness\"\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e„Chakra-Yoga\"\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– hier findest du fundiertes Wissen für jede Yoga-Richtung.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAsana-Praxis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– detaillierte Anleitungen für korrekte Ausführung und Sequencing\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYin Yoga \u0026amp; Restorative Yoga\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– sanfte Praxis für Entspannung und Regeneration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpezielle Yoga-Stile\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– von Kundalini über Aerial bis Thai Yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMudras \u0026amp; Pranayama\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Atemtechniken und Handgesten für deine Praxis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYoga für besondere Bedürfnisse\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Schwangerschaft, Beckenboden, Männer-Yoga\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOb du Anfänger bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – diese sorgfältig ausgewählten Bücher begleiten dich auf deinem Weg zu einer bewussteren und fundierteren Yoga-Praxis.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"set-mini-hefte-yin-yoga-und-die-elemente","title":"Set Mini-Hefte - Yin Yoga und die Elemente","description":"\u003cp\u003eYin Yoga mit den Elementen, präsentiert von Helga Baumgartner: In den liebevoll gestalteten Heftchen findest du Asana-Sequenzen zu den Elementen, die das jeweilige Element ebenso ausgleichen wie stimulieren. Neben bebilderten Anleitungen zur harmonisierenden Yin-Yoga-Haltungsfolge inklusive Infos zur jeweiligen Wirkung auf die Meridiane enthalten die Mini-Hefte auch Wissenswertes rund um die Elemente aus Sicht der TCM: Was sind die charakteristischen Eigenschaften des Elements? Was bedeutet das für den jeweiligen Typ und seinen ganz speziellen Zugang zur Welt, und wie kann man die Elemente in Balance bringen?\u003cbr\u003eLass dich von Helga Baumgartner in diese faszinierende Thematik einführen und durch eine wohltuende Praxis leiten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlle fünf Mini-Hefte (Element Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) in einem Set!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244281803096,"sku":"127761","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mini_heft_yin_yoga_und_die_elemente_set_web1400.jpg?v=1715198340"},{"product_id":"manner-yoga-von-dirk-bennewitz","title":"Männer Yoga von Dirk Bennewitz","description":"\u003cdiv\u003eSo macht Yoga auch Männern Spaß\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n »Yoga ist doch nur was für Mädchen und Softies auf Erleuchtungssuche!« Das dachte auch VIP-Bodyguard und Kampfsportler Dirk Bennewitz. Bis er seine erste Yogastunde absolvierte. Heute macht er sogar selber mit Yoga müde Männer munter. Auch weil er die Asanas um Elemente aus asiatischen Kampfkünsten bereicherte, wird sein Lehrstil typisch männlichen Bewegungsmustern und Anlagen gerecht.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n Diesem unkonventionellen Lehrer geht es nicht nur um die rein körperliche Seite: Gerade Meditation und Atemschulung sind für Männer wichtig, damit der Alltag selbstbewusst, gelassen und souverän gemeistert wird.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n In diesem Buch erfahren Männer,\u003cbr\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003edass Yoga nicht peinlich ist, sondern sogar sehr männlich sein kann,\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ewie man mit Yoga einen sportlich durchtrainierten Körper aufbaut und seine »Superpowers« entdeckt,\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ewie Yoga das körperliche und seelische Gleichgewicht entscheidend verbessert,\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003edass man mit der geraden Haltung auf der Yogamatte auch mehr Rückgrat im täglichen Leben entwickelt.\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\r\n Zahlreiche Künstler und Sportler praktizieren schon Yoga und äußern sich begeistert dazu.\u003cbr\u003e\r\n  \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eGebundene Ausgabe, 144 Seiten.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244324172120,"sku":"108243","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/maenner_yoga_web2000.jpg?v=1715199491"},{"product_id":"asana-workbook-von-barbra-noh","title":"Asana Workbook von Barbra Noh","description":"\u003cp\u003eEntdecke das Asana Workbook von Barbra Noh – Ein kreatives Tool für Yogalehrer und Yoga-Enthusiasten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Asana Workbook von Barbra Noh ist eine visuelle Enzyklopädie der \r\nAsanas, die dir für deine Praxis als Inspiration dienen soll und dich \r\nbei deiner Klassenplanung unterstützt. Es wurde speziell für Yogalehrer entwickelt, basierend auf den Bedürfnissen und Erfahrungen von Barbra Noh: \"Als Yogalehrer fehlte mir oft ein solches Werkzeug, das mir bei der Klassenplanung geholfen hätte\". Deshalb habe ich das Asana Workbook geschaffen, um dir zu helfen, deine Kreativität zu entfachen und deine Unterrichtssequenzen zu perfektionieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie klare Struktur und übersichtliche Darstellung des Asana Workbooks ermöglichen es dir, problemlos deine Sequenzen zu planen und deinen Kursfluss zu optimieren. Mit einer umfangreichen Sammlung von Asanas, die übersichtlich in Kategorien und Unterkategorien eingeteilt sind, findest du im Handumdrehen genau die Haltungen, um deine perfekte Sequenz zu erstellen.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSprache: Englisch \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormat: DIN A4, 80 Seiten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Barbra Noh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244331250008,"sku":"129004","price":36.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/AWB_Umschlag_1.png?v=1722586040"},{"product_id":"yoga-pur-von-peter-hegre-inge-schops","title":"Yoga Pur von Peter Hegre, Inge Schöps","description":"\"Yoga pur\" vereint das weibliche Schönheitsideal mit der Philosophie des Yoga. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDie anerkannte Yoga-Expertin Inge Schöps ordnet die 58 Yoga-Stellungen siebzehn Sinnthemen zu: z. B. frei sein, stabile Mitte spüren, sinnvoll und sinnlich sein, lieben und mitfühlen oder achtsam im Hier und Jetzt. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAnspruchsvolle und hochwertige Yoga-Art-Fotografien vom Starfotografen Petter Hegre illustrieren auf einmalige Art und Weise die Reinheit des Yoga. Jedes Kapitel bietet eine tiefer gehende Erläuterung der yogischen Philosophie und ist samt Sinnsprüchen aus Yoga-Klassikern eine Inspiration für westliche Menschen zum bewussteren und glücklicheren Leben.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eGebundene Ausgabe, 160 Seiten.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244477100376,"sku":"115644","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yoga_pur_web1400.jpg?v=1715204092"},{"product_id":"gesund-durch-yoga-von-dr-med-peter-poeckh","title":"Gesund durch Yoga von Dr. med. Peter Poeckh","description":"Dieses Buch ist eine Einladung an alle, die die wunderbaren und wohltuenden Wirkungen des Yoga am eigenen Leibe erfahren möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene bietet es einen fundierten Überblick über das riesige Spektrum der Yogatherapie mit all seinen Aspekten, wie Anatomie, Medizin, Philosophie, Meditation, und insbesondere der großen Bedeutung der Atmung. Besonders eindrücklich sind die klaren Anleitungen der einfachen und zugleich sehr bewährten Übungen mit farbigen Fotos der Yogapositionen sowie die Darstellung verschiedener Yogaübungsprogramme zu körperbezogenen und energetischen Themen. Ein wundervoll erfrischendes Buch aus der gelebten Praxis, das es versteht, die Begeisterung am Yoga zu vermitteln.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBroschiert, 160 Seiten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Via Nova","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244543422808,"sku":"113762","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/gesund_durch_yoga_web.jpg?v=1715206393"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-metall","title":"Mini-Heft - Yin Yoga und das Element Metall","description":"\u003cp\u003eYin Yoga mit den Elementen, präsentiert von Helga Baumgartner: In diesem liebevoll gestalteten Heftchen findest du eine Asana-Sequenz zum Metall, die dieses Element ebenso ausgleicht wie stimuliert. Neben bebilderten Anleitungen zur harmonisierenden Yin-Yoga-Haltungsfolge inklusive Infos zur jeweiligen Wirkung auf die Meridiane enthält das Heft auch Wissenswertes rund um das Element Metall aus Sicht der TCM: Was sind die charakteristischen Eigenschaften von Metall? Was bedeutet das für Metalltypen in ihrem ganz speziellen Zugang zur Welt, und wie kann man das Metallelement in Balance bringen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLass dich von Helga Baumgartner in diese faszinierende Thematik einführen und durch eine wohltuende Praxis leiten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Heftchen basiert auf der beliebten Reihe „Yin Yoga und die 5 Elemente”, erschienen in YOGA AKTUELL Nr. 126–130, die noch ausführlichere Erläuterungen bietet. Die Ausgaben können über www.yoga-aktuell.de nachbestellt werden und sind auch als Spar-Bundle erhältlich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48245333786968,"sku":"127573","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yin_yoga_booklet_element_metall_web1400.jpg?v=1715219279"},{"product_id":"anatomie-des-hatha-yoga-von-h-david-coulter","title":"Anatomie des Hatha Yoga von H. David Coulter","description":"\u003cp\u003eSo spannend war Anatomie noch nie. – „Die Anatomie des Hatha-Yoga“ ist ein Meilenstein auf dem Yoga-Buchmarkt und wird Ihre Praxis zweifellos bereichern.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e„Die Anatomie des Hatha-Yoga“ von H. D. Coulter ist ein Nachschlagewerk über quasi sämtliche Asanas und deren anatomische Implikationen ein Buch voller verblüffender Einblicke und interessanter Details mit unerschöpflichem Nutzen für die Praxis mitreißend geschrieben und für Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene relevant anwenderfreundlich durch Asana-Fotos, anatomische Zeichnungen und ein ausführliches Glossar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e608 Seiten, Hardcover.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e„Coulter nutzt die Anatomie, um die Struktur und Ausführung der Haltungen zu erhellen, und macht gleichzeitig durch die Haltungen und ausgewählten Übungen die Anatomie lebendig ... Wenn Sie Yogatherapeut oder -lehrer sind oder ein Schüler, der die Haltungen gern gründlich analysiert, dann werden Sie definitv ein Exemplar dieses Buches wollen, auf das Sie wieder und wieder zurückgreifen können.“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eRichard Rosen, International Journal of Yoga Therapy\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246069821784,"sku":"107175","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/anatomie_des_hatha_yoga_web1400.jpg?v=1715226606"},{"product_id":"das-einfachste-yoga-buch-aller-zeiten-von-nicole-reese","title":"Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten von Nicole Reese","description":"\u003cp\u003eDu möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese, erfahrene Yogalehrerin, kennt das von ihren Yoga-Schülern nur zu gut und führt dich Schritt für Schritt an die Asanas und Flows:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- So geht’s: Bildreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dich an die Asanas und ihre Varianten heranführen.\u003cbr\u003e- Benefits: Wie wirken diese Asanas auf Körper und Seele?\u003cbr\u003e- Was wirklich wichtig ist: Alles, was du beachten und wissen musst, findest du auf einen Blick direkt im Bild.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trias Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246270919000,"sku":"124391","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/nicole_reese_das_einfachste_yogabuch_web.jpg?v=1715229667"},{"product_id":"yoga-auf-dem-stuhl-ein-ubungsbuch-von-edeltraud-rohnfeld","title":"Yoga auf dem Stuhl - Ein Übungsbuch von Edeltraud Rohnfeld","description":"\u003cp\u003eViele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu üben. Genau diese Menschen werden sich durch diese neue Form des Yogas angesprochen fühlen, denn fast jeder kann sie ausführen. Egal, ob sie sich zu unbeweglich, zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen, die Übungen in diesem Buch sind so abgewandelt, dass sie selbst von behinderten Menschen im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob im Büro oder zuhause, ob unterwegs im Zug oder im Flugzeug, ob während der Rekonvaleszenz nach schwerer Krankheit oder Unfall, mit dieser Form des Yogas ist der Übende flexibel. Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und die Gefahr, sich eine Verletzung zuzuziehen, gering. Alle Übungen werden so ausführlich und anschaulich beschrieben, dass jeder Interessierte sie ohne Vorkenntnisse ausführen kann. Zum besseren Verständnis sind alle Übungen durch Illustrationen der Autorin dargestellt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eGebundene Ausgabe, 184 Seiten.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Via Nova","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246271770968,"sku":"122619","price":19.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yoga_auf_dem_stuhl_web700.jpg?v=1715229684"},{"product_id":"50er-set-mini-heft-goldene-gesundheitsregeln-fur-jeden-tag","title":"50er-Set Mini-Heft - Goldene Gesundheitsregeln für jeden Tag","description":"\u003cp\u003eDie renommierte Ayurveda-Expertin und beliebte YOGA-AKTUELL-Autorin\r\nKerstin Rosenberg hat in diesem liebevoll gestalteten Booklet bewährte\r\nayurvedische Rituale und Yoga-Übungen zusammengestellt, mit denen du\r\ndeinen Alltag gesünder gestalten kannst. Die Tipps sind einfach\r\numzusetzen, dabei aber sehr wirkungsvoll. Ein Booklet, an dem du täglich\r\n Freude haben wirst!\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246384001368,"sku":"127763","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/50er_booklet_goldene_gesundheitsregeln_web1400.jpg?v=1715231644"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-feuer","title":"Mini-Heft - Yin Yoga und das Element Feuer","description":"\u003cp\u003eYin Yoga mit den Elementen, präsentiert von Helga Baumgartner: In diesem liebevoll gestalteten Heftchen findest du eine Asana-Sequenz zum Feuerelement, die dieses Element ebenso ausgleicht wie stimuliert. Neben bebilderten Anleitungen zur harmonisierenden Yin-Yoga-Haltungsfolge inklusive Infos zur jeweiligen Wirkung auf die Meridiane enthält das Heft auch Wissenswertes rund um das Element Feuer aus Sicht der TCM: Was sind die charakteristischen Eigenschaften des Feuers? Was bedeutet das für Feuertypen in ihrem ganz speziellen Zugang zur Welt, und wie kann man das Feuerelement in Balance bringen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLass dich von Helga Baumgartner in diese faszinierende Thematik einführen und durch eine wohltuende Praxis leiten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Heftchen basiert auf der beliebten Reihe „Yin Yoga und die 5 Elemente”, erschienen in YOGA AKTUELL Nr. 126–130, die noch ausführlichere Erläuterungen bietet. Die Ausgaben können nachbestellt werden und sind auch als Spar-Bundle erhältlich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246490300760,"sku":"127571","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mini_heft_yin_yoga_und_das_element_feuer_web1400.jpg?v=1715232901"},{"product_id":"die-yoga-tradition-von-georg-feuerstein","title":"Die Yoga Tradition von Georg Feuerstein","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDieses Buch ist etwas Besonderes:\u003c\/strong\u003e Als einzigartiges Nachschlagewerk verfasst von einem der herausragenden Autoren zum Thema Yoga gibt DIE YOGA TRADITION einen Überblick über die 5.000 Jahre alte Geschichte des Yoga und präsentiert dabei Teilübersetzungen zahlreicher Schlüsseltexte sowie über 200 Illustrationen. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Es gibt einen umfassenden und zugleich profunden Einblick in die ganze vielfältige Wissenschaft des Yoga. Welche Strömungen prägten den Yoga? Wie stellt sich Yoga in Hinduismus, Buddhismus und anderen Religionen dar? Welche Texte sind für das Verständnis von Yoga grundlegend? \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Autor  - der bekannte Yoga-Kenner Dr. Georg Feuerstein - höchst aufschlussreich. Dabei gelingt es ihm, das Wissen des Gelehrten mit der Einsicht des Praktizierenden zu verbinden.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Ein mitreißendes und immer wieder zum Nachschlagen einladendes Buch, das für Laien und Experten gleichermaßen empfehlenswert ist.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Gebundene Ausgabe, 696 Seiten.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eKommentare: \u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e„Ein lohnenswertes Buch für Yogapraktizierende im Besonderen und Freunde des Yoga im Allgemeinen.” – \u003cem\u003eB.K.S. Iyengar, international renommierter Hatha Yoga-Lehrer und Autor von „Licht auf Yoga“\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    „Ohne Zweifel die beste umfassende Erläuterung des Yoga… zum Klassiker bestimmt.“\u003cbr\u003e\r\n    –\u003cem\u003eKen Wilber\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\r\n    „Eine Schatzgrube für jeden, der unter die Oberfläche des weiten Ozeans indischer Spiritualität schauen will.“\u003cbr\u003e\r\n    –\u003cem\u003eDr. phil. Jack Needleman, Autor von „The Heart of Philosophy\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\r\n    „Niemand in unserer Kultur kennt die Feinheiten des Yoga besser als Dr. Georg Feuerstein. Auf dem Gebiet des Yoga ist er heutzutage die größte Autorität.“ – \u003cem\u003eDr. Larry Dossey, Autor von „Be careful what you pray for”\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eAus dem Vorwort von Ken Wilber:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n    Georg Feuersteins YOGA TRADITION beinhaltet ohne Zweifel die schönste Gesamtübersicht über Yoga, die zur Zeit verfügbar ist; es ist ein Buch, das den Rang eines „Klassikers“ haben wird. Und zwar aus dem einfachen Grund, weil es sowohl vom Kopf wie vom Herzen kommt, weil es sowohl wissenschaftlich einwandfrei ist wie auch aus dedizierter Praxis kommt. In diesem Sinn zeichnet sich das Buch – im Vergleich mit den Schriften von, sagen wir, Mircea Eliade oder Joseph Campbell – auch durch eine größere Wahrnehmung und Genauigkeit aus.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Treten Sie nun ein in die Realität des Yoga, der, wie es heißt, vom Leid zur Befreiung, vom existentiellen Schmerz zur Ekstase, von der Zeit zur Ewigkeit, vom Tod zur Unsterblichkeit führt. Und seien Sie versichert, dass Sie auf dieser außergewöhnlichen Reise in guten Händen sind.\u003cbr\u003e\r\n     \u003c\/div\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246866379096,"sku":"105701","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yt-book.jpg?v=1715237387"},{"product_id":"aerial-yoga-von-wolfgang-miessner-peter-schlosser","title":"Aerial Yoga von Wolfgang Mießner, Peter Schlösser","description":"\u003cp\u003eDer neue Fitnesstrend aus den USA Aerial Yoga ist eine innovative Form der Körperarbeit aus den USA, bei der ein großes Tuch als Hilfsmittel zum Einsatz kommt. Die Vorteile: Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule, schafft spielend auch anspruchsvollere Positionen und fühlt sich dabei geborgen wie in einem Kokon. Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper gedehnt und gekräftigt wird und auch Balance und Koordination nicht zu kurz kommen. Wolfgang Mießner und Peter Schlösser stellen ein umfassendes Übungsprogramm vor, mit dem jeder die Schwerkraft überlisten kann.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eMit Aerial Yoga, dem neuen Fitnesstrend aus den USA, gelingt es ganz leicht und spielerisch, der Schwerkraft zu entkommen: Das Training, das Elemente aus Yoga, Pilates, Tanz und Krafttraining kombiniert, hat seine Ursprünge in der Akrobatik. Geübt wird an einem trapezförmigen Tuch, das an einem Haken von der Decke hängt. Dieses Aerial Sling entlastet die Wirbelsäule, ermöglicht problemlos Umkehrhaltungen, lässt Stress wie von selbst abfallen  und macht richtig Spaß!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eWolfgang Mießner und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt in die Grundlagen des Aerial Yoga ein. Anhand von über 300 Fotos erläutern sie rund 60 Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten und Wirkungen. Für komplexere Bewegungssequenzen stehen darüber hinaus QR-Codes für den Download kurzer Trainingsfilme bereit. Kleine Übungsprogramme von 20- bis 40-minütiger Dauer machen Lust, sofort loszulegen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKlappenbroschur, 208 Seiten.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Scorpio Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247074357592,"sku":"125700","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/aerial_yoga_miessner_schloesser_web2500.jpg?v=1715240306"},{"product_id":"das-yoga-buch-vom-leben-und-sterben-von-satya-sing","title":"Das Yoga-Buch vom Leben und Sterben von Satya Sing","description":"Der bekannte Yoga-Lehrer Satya Singh führt an eine Praxis heran, bei der man die Angst vor dem Tod verlieren wird und sein Leben unendlich bereichern kann. Bisher kaum bekannte Einsichten des Yoga zu Sterben, Tod und dem Leben danach werden hier erstmalig zur Sprache gebracht. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDie zahlreichen Übungen und Meditationen führen zu einer intensiven Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit. Ein befreiender Begleiter für das ganze Leben.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eGebundene Ausgabe, 224 Seiten.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247116759384,"sku":"111767","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/das_yoga_buch_vom_leben_und_sterben.jpg?v=1715240829"},{"product_id":"perfektes-workout-fur-zuhause-von-helen-vanderburg","title":"Perfektes Workout für zuhause von Helen Vanderburg","description":"\u003cp\u003eSonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte Bauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-Matte – Sportübungen für zuhause gibt es viele, aber im Alltag haben wir kaum Zeit für alle Disziplinen. Oder doch? Helen Vanderburg ist die Erfinderin des sogenannten »Fusion Fitness Trainings«. Mit den effektivsten Übungen aus Yoga, Pilates und Barre hat sie ein Trainingsprogramm für alle Fitnesslevel und Altersgruppen entwickelt. Die innovative Kombination kräftigt die Muskeln, fördert Beweglichkeit und Gleichgewicht und trägt durch die achtsame Herangehensweise zur Entspannung bei. Das Beste: Alle vorgestellten Workout-Übungen lassen sich ohne Geräte einfach zu Hause nachmachen und flexibel zusammenstellen – nach Lust und Laune und immer wieder neu!\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUmfangreiches Fitness-Buch für das Ganzkörper-Workout ohne Geräte mit Übungen aus Yoga, Pilates und Barre-Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 abwechslungsreiche Workout-Übungen mit leicht nachvollziehbarer Erklärung, Hinweisen zu Haltungsfehlern und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit 15 fertigen Trainingsplänen und Anleitung zum Erstellen Ihrer eigenen Workouts für zuhause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtrakapitel über die Bedeutung von Achtsamkeit und Zielbewusstsein im sportlichen Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eVon Muskelaufbau bis Entspannungsübungen: Alles für ein tägliches Workout ganz nach Ihrem Plan Sie möchten mehr Yoga und weniger Pilates? Sie wollen Ihr Gleichgewicht trainieren oder doch lieber Bauch-Beine-Po? Kein Problem mit den Fusion Workouts! Die mehr als 100 Übungen in diesem Buch sind bereits zu 15 fertigen Trainingsplänen zusammengestellt. Je nach Fitnesslevel, persönlichen Zielen, verfügbarer Zeit und sportlichen Vorlieben wählen Sie das Trainingsprogramm, das zu Ihnen passt. Ob leichtes Workout für Anfänger oder effektives Mini-Workout für die Mittagspause – Trainieren zu Hause war noch nie so abwechslungsreich!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e312 Seiten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Copress Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247869407576,"sku":"128873","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/perfektes_workout-fuer_zuhause_helen_vanderburg_web2000.jpg?v=1715248735"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-wasser","title":"Mini-Heft - Yin Yoga und das Element Wasser","description":"\u003cp\u003eYin Yoga mit den Elementen, präsentiert von Helga Baumgartner: In diesem liebevoll gestalteten Heftchen findest du eine Asana-Sequenz zum Wasserelement, die dieses Element ebenso ausgleicht wie stimuliert. Neben bebilderten Anleitungen zur harmonisierenden Yin-Yoga-Haltungsfolge inklusive Infos zur jeweiligen Wirkung auf die Meridiane enthält das Heft auch Wissenswertes rund um das Element Wasser aus Sicht der TCM: Was sind die charakteristischen Eigenschaften des Wassers? Was bedeutet das für Wassertypen in ihrem ganz speziellen Zugang zur Welt, und wie kann man das Wasserelement in Balance bringen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLass dich von Helga Baumgartner in diese faszinierende Thematik einführen und durch eine wohltuende Praxis leiten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Heftchen basiert auf der beliebten Reihe \"Yin Yoga und die 5 Elemente\" erschienen in YOGA AKTUELL Nr. 126–130, die noch ausführlichere Erläuterungen bietet. Die Ausgaben können nachbestellt werden und sind auch als Spar-Bundle erhältlich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248561140056,"sku":"127569","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yin_yoga_booklet_element_wasser_web1400.jpg?v=1715256914"},{"product_id":"good-vibes-yoga-von-marcel-clementi","title":"Good Vibes Yoga von Marcel Clementi","description":"\u003cp\u003eDer international erfolgreiche Yoga-Lehrer Marcel Clementi ist durch seine Youtube-Videos und seinen Good Vibes-Podcast bekannt geworden. Er zeigt in seinem Ratgeber, wie Yoga dir hilft, im Moment zu leben, deine Gedanken zu ordnen und dein Glück selbst die Hand zu nehmen. Mit seinem Good-Vibes-Programm hilft Marcel dir dabei, mithilfe von leicht umsetzbaren Übungen Stress abzubauen, stärker auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und die für dich richtigen Steps auf deinem Lebensweg auszumachen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMit Yoga Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Mut und Zuversicht finden.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie Kombination aus Asana-Übungen und Mindful-Techniken ist der Schlüssel zu innerer Balance und Zufriedenheit – das zeigt Marcel Clementi mit seinem Yoga-Buch. Aus diesem Grund bekommst du nicht nur wirksame Übungsabfolgen aus dem Hatha-, Yin- und Vinyasayoga gezeigt, sondern auch eine Vielzahl an Übungen für Achtsamkeit und Glück. Dieser wunderschön gestaltete Yoga-Ratgeber hilft dir, eine eigene Good-Vibes-Routine für mehr Gesundheit, Freude und Erfolg zu kreieren.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eIn diesem Buch findest du:\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eüber 150 Asana-Fotos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfos zu den Top 10 der größten Yoga-Mythen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinblicke in Marcels spannende Biografie,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewertvolle Coaching-Impulse und inspirierende Quotes,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQR-Codes mit Meditationen, die Marcel selbst eingesprochen hat.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248770920792,"sku":"129762","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783426447499_web2000.jpg?v=1715259073"},{"product_id":"strala-yoga-von-tara-stiles","title":"Strala Yoga von Tara Stiles","description":"\u003cp\u003eTara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eStrala\u003c\/b\u003e ist ein Kunstwort und bedeutet \u003cb\u003evon innen scheinen\u003c\/b\u003e oder \u003cb\u003estrahlen\u003c\/b\u003e. Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eMit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStress abbauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKörper entspannen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeist stärken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnergie aufladen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlatz für Kreativität im Kopf schaffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeichtigkeit im Leben gewinnen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eIn hochwertiger Ausstattung, mit vielen Farbfotos und gestalteten Innenklappen. Für urbane Yoga-Fans.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eBroschiert, 304 Seiten. \u003c\/p\u003e","brand":"Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248900452696,"sku":"118562","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/strala_yoga_web.jpg?v=1715260152"},{"product_id":"herz-yoga-von-mark-whitwell","title":"Herz-Yoga von Mark Whitwell","description":"\u003cdiv\u003eEin authentischer Yoga, der die Herzen für Liebe und Weisheit öffnet.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n  \"Der höchste Ort yogischer Bewusstheit ist das Herz, nicht der Kopf.\" Und im Herzen sind wir alle schon erleuchtet, meint Mark Whitwell, amerikanisch-neuseeländischer Yoga-Meister. Er studierte den Yoga bei bedeutenden Meistern wie T.KV. Desikachar, der ihn auch in den Yoga des Yogameisters T. Krishnamacharia einführt. \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eIm \"Herz-Yoga\" wagt Whitwell Revolutionäres: Er formuliert ein neues, ein eigenes Yogasutra des Herzens: 44 knapp zusammengefasste Weisheiten über das Leben, die Liebe und die Erleuchtung. Yoga, so Whitwell, muss gelöst werden von dem Streben nach etwas, was erst in der Zukunft erreicht werden kann. Yoga sei das Leben selbst, ein Tanz des Männlichen und des Weiblichen in gegenseitiger Durchdringung und gegenseitigem Respekt. Wie sich dies auf die eigene, die tägliche Yogapraxis auswirken kann - auch dies kann man in diesem aufrüttelnden Buch lernen. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nBroschiert, 272 Seiten.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249067766104,"sku":"108768","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/herz_yoga_web.jpg?v=1715261983"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-erde","title":"Mini-Heft - Yin Yoga und das Element Erde","description":"\u003cp\u003eYin Yoga mit den Elementen, präsentiert von Helga Baumgartner: In diesem liebevoll gestalteten Heftchen findest du eine Asana-Sequenz zum Erdelement, die dieses Element ebenso ausgleicht wie stimuliert. Neben bebilderten Anleitungen zur harmonisierenden Yin-Yoga-Haltungsfolge inklusive Infos zur jeweiligen Wirkung auf die Meridiane enthält das Heft auch Wissenswertes rund um das Element Erde aus Sicht der TCM: Was sind die charakteristischen Eigenschaften von Erde? Was bedeutet das für Erdtypen in ihrem ganz speziellen Zugang zur Welt, und wie kann man das Erdelement in Balance bringen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLass dich von Helga Baumgartner in diese faszinierende Thematik einführen und durch eine wohltuende Praxis leiten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Heftchen basiert auf der beliebten Reihe „Yin Yoga und die 5 Elemente”, erschienen in YOGA AKTUELL Nr. 126–130, die noch ausführlichere Erläuterungen bietet. Die Ausgaben können nachbestellt werden und sind auch als Spar-Bundle erhältlich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249593889112,"sku":"127572","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yin_yoga_booklet_element_erde_web1400.jpg?v=1715268592"},{"product_id":"mudras-yoga-fur-die-hande-von-andrea-christiansen","title":"Mudras - Yoga für die Hände von Andrea Christiansen","description":"In den letzten Jahren hat das Interesse an Mudras auch im Westen stark zugenommen. Die altindischen Handhaltungen eignen sich wunderbar für die Pause zwischendurch oder als Ergänzung für das klassische Yoga.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDieses attraktive Set bietet 45 Karten in einer stabilen Klappbox, die in jede Handtasche passen und ein handliches Begleitbuch mit vertiefenden Information. Anhand anschaulicher Zeichnungen und Anleitungen lassen sich die Mudras leicht anwenden. Ob beim intuitiven Ziehen einer Tageskarte oder der gezielten Auswahl bei körperlichen und seelischen Beschwerden: Die Mudra-Karten können überall und jederzeit zum Üben eingesetzt werden.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003ePaperback, 112 Seiten, inkl. 45 Karten.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249690063192,"sku":"113398","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mudras_yoga_fuer_die_haende_web.jpg?v=1715270332"},{"product_id":"bleib-jung-mit-yoga-von-baxter-bell-nina-zolotow","title":"Bleib jung mit Yoga von Baxter Bell, Nina Zolotow","description":"Wir alle werden älter und möchten trotzdem unsere Lebensfreude, Kraft und Würde bewahren. Neueste Studien bestätigen den beachtlichen Einfluss von Yoga auf das körperliche, mentale und seelische Wohlbefinden beim Älterwerden. \u003cbr\u003e\r\nDieses umfassende Handbuch erklärt, wie Yoga genutzt werden kann, um die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit ein Leben lang zu fördern. Dr. Baxter Bell und Nina Zolotow, beide Yogalehrer und Autoren, zeigen mit speziellen Programmen, wie durch Yoga Kraft, Beweglichkeit, Balance, Herzgesundheit und Gehirnleistung verbessert und Stress abgebaut werden können. \u003cbr\u003e\r\nErgänzend dazu werden Atem- und Meditationstechniken vorgestellt. Ein Extrakapitel geht auf die Wirkung der Yogaphilosophie auf den Geist ein.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eTaschenbuch, 320 Seiten.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249731154264,"sku":"123832","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/bleib_jung_mit_yoga_web1400.jpg?v=1715270844"},{"product_id":"mudras-von-andrea-christiansen","title":"Mudras von Andrea Christiansen","description":"\u003cp\u003eMudras – das Trendthema im handlich kompakten Format.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eMudras – das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Die Wirkung dieser „Fingerübungen“ ist vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und zur Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yoga noch verstärkt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDieses praktische handliche Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet dazu viele Anregungen und Tipps, die die heilende Wirkung der Mudras unterstützen. So kann jeder ohne großen Aufwand die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDer erfolgreichste Finger-Yoga-Begleiter für unterwegs – jetzt bei Irisiana\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMit vielen Anregungen und Tipps zur Unterstützung der heilenden Kraft der Mudras\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGenaue Übungsanleitungen und Fotos der einzelnen Fingerstellungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003ePaperback, 120 Seiten.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250284147032,"sku":"105535","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mudras_christiansen_web1400.jpg?v=1715281405"},{"product_id":"licht-auf-pranayama-von-b-k-s-iyengar","title":"Licht auf Pranayama von B.K.S. Iyengar","description":"\u003cdiv\u003eMit 205 Abbildungen und Übungsprogrammen für das ganze Jahr. B.K.S. Iyengar hat uns hier ein Buch in die Hände gelegt, das mehr Kenntnisse, mehr Wissen und mehr Weisheit in einer einheitlichen Form vermittelt, als den hervorragendsten Köpfen unserer westlichen Schulmedizin zur Verfügung steht, denn es enthält eine Medizin der Gesundheit\". (Yehudi Menuhin) \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePranayama, die Atemschule des Yoga, ist die Brücke, über die der Übende aus dem Bereich der körperlichen Praxis in den der spirituellen Weiterentwicklung gelangt. Dieses Buch stellt die 14 Grundmethoden des Pranayama vor und führt den Leser in sorgfältig aufeinander abgestimmten Schritten von den einfachsten Atemübungen zu den anspruchsvollsten mentalen Techniken. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e360 Seiten, 205 Abbildungen, gebunden.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250468204888,"sku":"100329","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/licht_auf_pranayama_web.jpg?v=1715285339"},{"product_id":"mudras-yoga-mit-dem-kleinen-finger-von-gertrud-hirschi","title":"Mudras, Yoga mit dem kleinen Finger von Gertrud Hirschi","description":"\u003cp\u003eDie eigens von der Autorin entwickelten Meditationen kombiniert mit Mudras helfen bei der Heilung von körperlichen Beschwerden, im geistig-seelischen Bereich, beim Auftanken der Kraftreserven und bei der Lösung alltäglicher Probleme.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e232 Seiten, 76 Zeichn., 2 Tabellen, kartoniert.\u003c\/p\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250479575384,"sku":"100471","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mudras_hirschi_p1.jpg?v=1715285501"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-holz","title":"Mini-Heft - Yin Yoga und das Element Holz","description":"\u003cp\u003eYin Yoga mit den Elementen, präsentiert von Helga Baumgartner: In diesem liebevoll gestalteten Heftchen findest du eine Asana-Sequenz zum Holzelement, die dieses Element ebenso ausgleicht wie stimuliert. Neben bebilderten Anleitungen zur harmonisierenden Yin-Yoga-Haltungsfolge inklusive Infos zur jeweiligen Wirkung auf die Meridiane enthält das Heft auch Wissenswertes rund um das Element Holz aus Sicht der TCM: Was sind die charakteristischen Eigenschaften des Holzes? Was bedeutet das für Holztypen in ihrem ganz speziellen Zugang zur Welt, und wie kann man das Holzelement in Balance bringen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLass dich von Helga Baumgartner in diese faszinierende Thematik einführen und durch eine wohltuende Praxis leiten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Heftchen basiert auf der beliebten Reihe „Yin Yoga und die 5 Elemente”, erschienen in YOGA AKTUELL Nr. 126–130, die noch ausführlichere Erläuterungen bietet. Die Ausgaben können nachbestellt werden und sind auch als Spar-Bundle erhältlich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253171695960,"sku":"127570","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yin_yoga_booklet_element_holz_web1400.jpg?v=1715307263"},{"product_id":"entspannen-mit-yoga-von-uschi-ostermeier-sitkowski","title":"Entspannen mit Yoga von Uschi Ostermeier-Sitkowski","description":"\u003cdiv\u003eInnere Balance am Morgen, Ausgleich für zwischendurch und Entspannung am Abend - Yoga-Lehrerin und Erfolgsautorin Uschi Ostermeier-Sitkowski hilft mit wirksamen und schnellen Übungen durch den Tag. \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eSie lösen Blockaden und Verspannungen, bringen neue Energie und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eUschi Ostermeier-Sitkowski ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Heilpraktikerin und Sehtrainerin. Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten leitet sie Seminare an verschiedenen Heilpraktiker- und Volkshochschulen. Besonders beliebt sind ihre Ferienkurse im Allgäu, in Österreich und in Griechenland.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eBroschiert, 96 Seiten.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253554590040,"sku":"104399","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/entspannen_mit_yoga_web_p1.jpg?v=1715314257"},{"product_id":"einfuhrung-in-yoga-vom-sivananda-yoga-zentrum","title":"Einführung in Yoga vom Sivananda Yoga Zentrum","description":"\u003cdiv\u003eDie Sivananda Yoga Zentren haben in über 30-jähriger Erfahrung im Yoga-Einführungsunterricht ein umfassendes Basisprogramm entwickelt. Es enthält sämtliche Aspekte, die für Anfänger wichtig sind. Aber auch erfahrenere Yogis werden hier viele inspirierende und wissenswerte Aspekte für sich entdecken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn 8 Lektionen praktizieren Sie Schritt für Schritt die 12 Grundstellungen. Jede Lektion enthält eine in sich ausgewogene Yogastunde, in der Sie mit tiefer Entspannung neue Energien schöpfen können. Neben detaillierten Praxis-Anweisungen finden Sie eine ganze Palette zusätzlicher Informationen zu Aufwärmübungen, Atemübungen, Variationen der Grundstellungen sowie vereinfachte Übungsansätze bei Bewegungseinschränkungen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNicht zuletzt sind es auch die vielen Lifestyle-Tipps zu hochaktuellen Themen wie der Überwindung von Stress, nachhaltiger Entspannung und Regeneration, bewusster Ernährung und optimaler Verdauung, die das Buch zu einem so wertvollen Begleiter machen. Auch philosophische Aspekte des Yoga – der Geist und seine Arbeitsweise, die Bedeutung positiven Denkens sowie Techniken zu Konzentration und Meditation – werden anschaulich und leicht verständlich behandelt. Das Buch ist damit eine wichtige Grund-lage für Newcomer wie auch geübtere Yogis und bietet beste Voraussetzungen für die erfolgreiche Yogapraxis zu Hause. Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Alter oder Religion. Probieren Sie es aus und genießen Sie schon bald die wohltuenden Wirkungen.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ePaperback gebunden, 160 Seiten.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mangalam Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253650272600,"sku":"107074","price":22.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/einfuehrung_in_yoga_web_p1.jpg?v=1715319227"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/collections\/yso_kategorie_asanas_praxis_web1900.jpg?v=1785840526","url":"https:\/\/thehamcvishf.shop\/collections\/asanas-praxis.oembed?page=2","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}