{"product_id":"yoga-aktuell-96-01-2016","title":"Yoga Aktuell 96 - 01\/2016","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstar plena y completamente presente\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEstoy aquí en mi cuerpo: Cómo sentir realmente tu cuerpo y por qué es tan importante desarrollar una buena relación con él. Por Angelika Doerne.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Flexiones hacia atrás con Liz \u0026amp; Roland\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParte 1 - Urdhva Dhanurasana: Encontrar una expresión profunda con una base estable, una columna flexible y un corazón abierto. Por Liz Huntly y Roland Jensch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMoverse por la sala\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon la meditación Ajapa-Japa, no te detienes en la puerta: atraviesas la puerta y empiezas a aprender cosas nuevas sobre ti mismo. Sobre el comienzo del Kriya Yoga. De Hamsananda.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePreparación para el pranayama\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCómo prepararse específicamente para la práctica del pranayama: Por qué son importantes el calentamiento, el aprendizaje de los bandhas y las técnicas respiratorias de purga: explicaciones y ejercicios. Por Gitta Kistenmacher.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eFascia yoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParte 1: Introducción: impulsos básicos para la fascia: Conocimiento y práctica. Por LuNa Schmidt.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eEl arte de la lectura meditativa\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi realmente queremos comprender los textos espirituales, necesitamos algo más que una mente aguda. A menudo, las antiguas escrituras sólo revelan su verdadera profundidad y belleza poética en otro nivel de nuestra conciencia. Por Bernhard Spirkl.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eAsana: Yoga Espiritual - la receta\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLos elementos de tierra, agua, fuego y aire representan aspectos complementarios que interactúan armoniosamente en nuestra nueva serie de talleres. En la primera parte de la serie, Patricia Thielemann-Kapell presenta los principios básicos. Por Patricia Thielemann.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl viaje hacia tu propia fuerza\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDescubrir el poder de la resiliencia: Cómo el yoga señala el camino hacia una mayor agencia, da confianza en la vida y refuerza nuestra resiliencia. Por Timo Wahl.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eEl yoga como respuesta al estrés\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa reconfiguración de la mente como salida del sufrimiento y hacia una vida auténtica y autodeterminada: consejos alentadores para la reestructuración mental con ayuda de los conceptos del yoga. Por Anna Trökes.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eCrecimiento postraumático\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMuchos de nosotros sufrimos las consecuencias de diversos tipos de trauma. Pero la curación es posible: cómo el yoga puede ayudarte a ir por la vida con valor renovado después de un trauma. Por Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDiscernimiento espiritual\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePor qué polaridad y dualidad no son lo mismo: una visión diferenciada de la dualidad. Por Armin Risi.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eNo estás solo\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLiliana Lakshmi es profesora de yoga y cocreadora del \"Festival de Verano de Bhakti Yoga\". En YOGA AKTUELL, habla del poder positivo de la comunidad amorosa y de la importancia esencial del contacto regular con la naturaleza. Entrevista: Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eEncuentro con Shiva\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAmor prohibido en el Himalaya: Tiziana Stupia se enamoró de todo un swami. En esta entrevista, explica cómo esta historia de amor sin esperanza acabó convirtiéndose en un camino hacia la autoliberación. Entrevista con: Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eRecordatorio de la esencia\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eA.G. e Indra Mohan son de las pocas personas aún vivas a las que Sri T. Krishnamacharya enseñó personalmente durante muchos años. Como parte de un taller en Graz, tuvimos la oportunidad de hacerles a ambos algunas preguntas. Entrevista: Melanie Müller.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSonríe en lugar de apretar los dientes\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCada vez más personas están sometidas a una tensión constante. Muchos reaccionan a ello con tensión en la zona de la mandíbula y rechinamiento nocturno de los dientes. La profesora de yoga y autora Inka Jochum sabe cómo pueden ayudar unos pequeños ejercicios. Por Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e¡Ahórrate la comida!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDesde una perspectiva ayurvédica, deberíamos hacer la comida más copiosa del día a la hora del almuerzo. La experta en nutrición Daniela Wolff sabe cómo hacerlo. Por Daniela Wolff.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eLoto: La planta más apreciada\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDurante siglos, el loto ha simbolizado el crecimiento espiritual de las personas. Hemos intentado averiguar por qué tantas culturas y religiones se sienten inspiradas por esta planta. Por Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eConsejos ayurvédicos: Huesos y articulaciones sanos\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa nutrición es un factor crucial en la salud musculoesquelética. Un examen profundo desde una perspectiva ayurvédica ofrece muchos consejos importantes. Por Kerstin Rosenberg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProfesor de yoga\u003cbr\u003e\u003cb\u003e¿Cómo encuentro la formación de profesores perfecta?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eExiste una amplia oferta de programas de formación de profesores de yoga. Aquí puedes averiguar qué criterios pueden ser útiles a la hora de tomar una decisión. Por Dirk Bennewitz \u0026amp; Andrea Kubasch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eShakti\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl poder de lo femenino en el yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\"No hay yoga, ni lo ha habido nunca, ni lo habrá, comparable a la mujer divina\" Por Ela Thole.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChamanismo\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLa serpiente como animal de poder, sanador y creador\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa serpiente siempre ha ejercido una fascinación especial sobre las personas y les enseña muchas lecciones valiosas con su poder único. Qué nos enseña la serpiente y qué papel desempeña en los mitos antiguos. Por Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl mundo del yoga\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFechas, tendencias y noticias\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNoticias del mundo del yoga. De Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMúsica\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl ashtanga se encuentra con el raga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCómo las secuencias tonales clásicas de la India, con sus propiedades muy especiales, pueden apoyar fructíferamente la práctica del yoga y la fascinante tradición que hay detrás de ellas. Por Stephanie Schönberger.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYoga fuera de la esterilla\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga donde realmente se necesita\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa Universidad de los Sin Techo de Berlín es un centro educativo móvil por y para los sin techo. En marzo de 2015, las profesoras de yoga Janine Schneider y Dania Schumann pusieron en marcha allí un curso de yoga, que imparten de forma voluntaria. Por Julia Johannsen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eViaje\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga y deportes de invierno\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLos esquiadores y esquiadores de fondo, los practicantes de snowboard y los excursionistas por la nieve están de enhorabuena. Descubre aquí cómo puedes prepararte para esquiar con yoga y encontrar hoteles que combinen ambas actividades. Por Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFilosofía del yoga\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga revisitado\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRespuestas provocadoras a preguntas fundamentales sobre el yoga que se plantean con demasiada poca frecuencia. Por el Dr. Ronald Steiner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZoom\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLectores de YOGA-AKTUELL de todo el mundo\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eYoga con la música de las olas: Aneta Gäb nos envía una impresión de Ko Samui\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBreve retrato\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEsta vez: Neem Karoli Baba. Por Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244349960536,"sku":"100196","price":4.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover96_3d_1_web1400.jpg?v=1715200331","url":"https:\/\/thehamcvishf.shop\/es\/products\/yoga-aktuell-96-01-2016","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}