{"title":"Meditation \u0026 Achtsamkeit","description":"\u003ch2\u003eTrova la tua strada verso una maggiore consapevolezza e pace interiore\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa nostra collezione accuratamente curata\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMeditazione e Mindfulness\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eti offre una selezione stimolante di libri che ti guideranno nel tuo percorso verso una maggiore consapevolezza, serenità e conoscenza di te stesso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa aspettarsi da questa raccolta:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInsegnamenti classici di meditazione\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Saggezza senza tempo di Paramahansa Yogananda, Osho e altri maestri spirituali.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEsercizi pratici di respirazione\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Istruzioni per una respirazione consapevole come fonte di forza per il corpo e per la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYoga Nidra e Rilassamento\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Tecniche per il sonno profondo e il riposo rigenerante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMindfulness per principianti\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Semplici introduzioni alla meditazione e alla vita consapevole\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMindfulness creativa\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Libri da colorare per la meditazione per i momenti di relax\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSe stai iniziando a meditare o vuoi approfondire la tua pratica, qui troverai preziosa ispirazione da autori esperti come Anna Trökes, Ralph Skuban, Doris Iding e molti altri. Ogni libro è un invito a fermarsi, respirare e tornare a se stessi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eImmergiti nel mondo della quiete e scopri il potere trasformativo della mindfulness.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stressfrei-durch-meditation-von-maren-schneider","title":"Stress-free attraverso la meditazione di Maren Schneider","description":"\u003cp\u003eLa rinomata insegnante di MBSR Maren Schneider ha preparato per la prima volta in modo completo e chiaro il corso di 8 settimane per la gestione dello stress attraverso la consapevolezza secondo Jon Kabat-Zinn. Gli esercizi specifici di consapevolezza, respirazione e yoga per la riduzione dello stress possono così essere seguiti sistematicamente e praticati a casa: uno strumento efficace per tutti i principianti della meditazione.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eBrossurato, 208 pagine.\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244610040152,"sku":"118585","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783426292068.jpg?v=1734607137"},{"product_id":"das-buddha-ausmalbuch","title":"Il libro da colorare del Buddha","description":"\u003cp\u003eDi Robert Beer \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003edipingere - meditare - essere felici\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eNel buddismo tibetano, le divinità rappresentano determinate qualità. Occupandosi di esse, le persone si connettono con queste potenti energie e di conseguenza si rafforzano. Queste divinità sono solitamente dipinte su cosiddette thangka, immagini rotolabili, che vengono mostrate solo in occasioni speciali nei monasteri.\u003cbr\u003e\r\nUno dei più noti pittori di Thangka è Robert Beer, che ha realizzato i 50 disegni per questo libro da colorare – straordinariamente belli e dettagliati. Grazie alla sua precisa conoscenza dell'iconografia esatta e alla sua alta maestria artistica, le singole figure sviluppano una straordinaria forza. Questa si trasmette durante la colorazione consapevole, che diventa così una vera meditazione.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAlla fine del libro vengono presentate le divinità buddiste. Questa Panoramica offre un'introduzione breve e completa al mondo degli dèi buddisti del Tibet. Viene spiegato il significato di ogni figura, quale energia essa incarna e quali attributi le vengono associati. A seconda dell'umore, si può risvegliare la propria compassione, rafforzare l'energia di guarigione e la consapevolezza, oppure semplicemente rallentare colorando.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eRobert Beer scrive nella sua prefazione: \"Vi auguro gioia creativa nel colorare. Che vi porti pace, consapevolezza e la realizzazione di ciò che desiderate.\"\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eBrossurato, 128 pagine.\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48245825732952,"sku":"118572","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/das_buddha_ausmalbuch_web.jpg?v=1715224246"},{"product_id":"atmen-heilt-entspannt-zentriert-von-ralph-skuban","title":"ATMEN - guarisce - rilassa - centra di Ralph Skuban","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eIl cammino verso la pratica respiratoria individuale\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'esperto di respirazione Ralph Skuban spiega nel suo manuale in modo chiaro e fondato gli aspetti salutari e spirituali di una respirazione favorevole con numerosi esercizi personalizzabili - l'essenza di tutte le tradizioni rilevanti in un unico volume!\u003cbr\u003eAnche prima del Corona, le malattie respiratorie erano tra le cause di morte più comuni al mondo. Molte persone hanno problemi di salute correlati o cercano anche, per motivi di riduzione dello stress o per motivi spirituali, una pratica respiratoria che si adatti a loro. \u003cbr\u003eRalph Skuban offre con il suo libro pratico un'intera gamma di tecniche combinabili che si possono assemblare in modo individuale. Dalle esercitazioni di respirazione dei \"vecchi yogi\" fino a metodi più moderni come il Buteyko, ognuno trova il proprio percorso verso una respirazione sana, che ha effetti curativi, rilassanti e trasformativi.\u003cbr\u003eTutti sono stati testati e perfezionati dall'autore per molti anni e descritti in modo comprensibile e facilmente applicabile per tutti i praticanti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e336 pagine\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247002399064,"sku":"127267","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783426293249_web1000.jpg?v=1715239398"},{"product_id":"vollkommene-meditation-von-deepak-chopra","title":"Meditazione Perfetta di Deepak Chopra","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'opera di riferimento sul tema della meditazione\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDeepak Chopra è stato coinvolto negli ultimi 30 anni nella diffusione e nella promozione della pratica della meditazione nel contesto culturale occidentale. Nel suo nuovo lavoro di riferimento, si dedica per la prima volta esclusivamente a questo tema centrale della sua opera. \"Meditazione Perfetta\" offre uno sguardo completo e fresco sui molteplici effetti positivi di questo metodo su corpo, mente e anima. L'autore si riferisce sia allo stato attuale della ricerca che alla sua vasta esperienza. Ma va oltre e mostra come possa essere avviato un processo di trasformazione che può portare a uno stato meditativo duraturo di risveglio pieno di gioia, creatività e pace interiore. Numerosi esercizi pratici di percezione aiutano a formare la consapevolezza e il programma di meditazione di 52 settimane finale mostra come migliorare radicalmente ogni area della vita.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRilegato con sovraccoperta, 272 pagine, 15,0 x 22,7 cm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Irisiana Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249244090712,"sku":"126341","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/vollkommene_meditation_deepak_chopra_web.jpg?v=1715264425"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/collections\/yso_kategorie_meditation_achtsamkeit_web1900.jpg?v=1785840527","url":"https:\/\/thehamcvishf.shop\/it\/collections\/meditation-achtsamkeit.oembed","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}