{"product_id":"yoga-aktuell-122-03-2020","title":"Yoga Aktuell 122 - 03\/2020","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eYogapraxis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePranayama – das Herz des Yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTeil 4 der Serie von Dr. Ralph Skuban: Atem-Ideen für eine Zeit emotionaler\u003cbr\u003eHerausforderungen und Übungen zur Stärkung von Resilienz und Immunabwehr.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eAsana: Natarajasana – die Haltung des Tänzers\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eFreiheit innerhalb der Form finden: Diese Rückbeuge dehnt den Brustkorb und macht die Wirbelsäule geschmeidig. In der Sequenz von Luise Weiß ist sie das Peak-Asana.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMeditieren lernen, Schritt für Schritt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEinführung in die Meditationspraxis mit Anna Trökes, Teil 5: Atemachtsamkeit als Weg in die Meditation.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga für zu Hause\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEtabliere deine eigene regelmäßige Yogapraxis! Tipps und Tricks, wie dir das Üben zu Hause besser gelingt. Von Nicole Reese.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTechniken des Hatha-Yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTeil 2: Kechari-Mudra – ein Zungensiegel, das die Mondenergie zum Fließen bringt, Vishuddha-Chakra harmonisiert und in den hohen Zustand der Bedingungslosigkeit führen kann. Von Sukadev Volker Bretz.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eNeue Reihe: Komm mit auf die Seelenreise!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSlow Kundalini: Wenn die Kundalini langsam Wirbel für Wirbel aufsteigt, nimmt sie dein Bewusstsein mit empor. Auf der Seelenreise widmest du dich den einzelnen Stationen und ihren Themen mit Sorgfalt und mit ausreichend Zeit. Von Satya Singh.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eIntegrale Yogameditation\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEine traditionsübergreifende und zeitlose Yogameditation auf Grundlage des Yogasutra von Patanjali, erklärt von Helga Simon-Wagenbach.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eYogatherapie: Hilfe bei Schmerzen in Händen und Handgelenken\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTaubheitsgefühle, Kribbeln, Brennen oder Stiche in den Händen? Lucia Nirmala Schmidt benennt die häufigsten Ursachen von Schmerzen sowie Sensitivitätsstörungen in Händen und Fingern und zeigt lindernde Übungen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eYoga-Philosophie, Spirituelles Leben und Gesellschaft\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eSadhana in Zeiten des Umbruchs\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEine Yoga-Sadhana hilft dir, Gleichmut und Empathie zu entwickeln. Mit der Zeit wird sie von der anfänglichen Herausforderung zur täglichen Freude. Von Srila Tiziana Stupia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEin unfassbares Virus als Lebenschance\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eFlorian Palzinsky wagt eine spirituelle, psychologische und gesellschaftskritische Annäherung an die Corona-Krise.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003ePushkar und der Brahma-Tempel\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEin kleiner Ort in Rajasthan: Hier steht der einzige Tempel, in dem Brahma verehrt wird. Streif mit dem Fotografen Achim Frank Schmidt durch Pushkar und entdeck die Mythologie rund um den Schöpfergott. Von Achim Frank Schmidt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSchreib dich frei\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWie ein Kopfstand im Schlick Sarah Elsings komplettes Leben wieder ins Lot brachte. Was Schreiben mit Erdnüssen auf staubigem Boden zu tun hat. Und wie die Kombination aus Yoga und Schreiben dich zur Entfaltung deines wahren Selbst führt. Von Sarah Elsing.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eStell dich deinen Ängsten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eErkenn deine Ängste, steh zu ihnen und lass sie los ... Unsere eigenen Ängste anzunehmen und zu transformieren, ist wohl eine der größten spirituellen Übungen im Leben. Aber: Sie kann auch eine der heilsamsten sein. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eYoga und sexuelle Fantasien\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWarum sexuelle Fantasien in der Begegnung zwischen Yogaunterrichtenden und Yogaschülern in keinem einzigen Augenblick zugelassen werden sollten und warum es so wichtig ist, sich darüber ganz grundlegend im Klaren zu sein. Von Ty Landrum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie Sex- und Spiritualität-Illusion\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZeit, mit den gefährlich in die Irre führenden sexuell-spirituellen Mythen aufzuräumen, die manche spirituelle Lehrer nutzen, um Frauen zum Sex zu überreden. Von Robert Henderson.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eInterviews\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga und Buddhismus\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEllen Johannesen unterrichtet Ashtanga Yoga und vertieft sich in die buddhistischen Lehren. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht sie über Buddhismus als Geistesschulung und klärt das eine oder andere weitverbreitete Missverständnis auf. Interview: Marita Voithofer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMantra und sakrale Musik aus Indien\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDer Komponist und Musiker Manish Vyas über die Verzerrungen in der westlichen Interpretation von Mantra-Rezitation und indischer Musik – und über die echte Tradition. Interview: Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga \u0026amp; Social Media \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDaniel Rama erlangte mit seiner beeindruckenden Praxis, die er über seinen Instagram-Account mit der Welt teilt, große Popularität. Im Interview spricht er über seine ganz eigene Sicht der Dinge. Interview: Anastasia Shevchenko.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAyurveda, Ernährung \u0026amp; Gesundheit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDas Corona-Drama\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDr. Ruediger Dahlke schaut mit ebenso kritischem wie klarem Blick auf die Hintergründe der Panikmache \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSelbstheilung mit Ayurveda\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWie uns Ayurveda in der Corona-Krise helfen kann: Dr. Aruna Bandara gibt Tipps zur Erhaltung und Förderung der ganzheitlichen Gesundheit. Von Christian Salvesen.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eAyurveda meets Klosterküche\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVolker Mehl stellt eine magische Verbindung vor, die eigentlich auf der Hand liegt – denn die Klosterheilkunde weist viele Gemeinsamkeiten mit dem Wissen des Ayurveda auf. Mit leckeren Rezepten!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeitere Rubriken\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYogawelt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAktuelles, Tipps \u0026amp; Trends. Von Nina Haisken \u0026amp; Marita Voithofer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePflanzen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eVon Eiben geht ein Zauber aus\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEiben sind eindrucksvolle und recht eigenwillig wachsende Bäume. Was es mit\u003cbr\u003ediesen Waldwesen auf sich hat und warum diese Bäume auch heute noch bezaubern können. Von Karoline Wagemann-Hofer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLocations\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eSri Lankas schönste Yogaorte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDer tropisch-grüne Inselstaat hat in den letzten Jahren stark aufgeholt, was die Vielfalt an Yoga-Angeboten betrifft. Ob im Dschungel, an den traumhaften Stränden oder in den Städten – Yoga ist überall präsent. Von Anne Haack.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eDie Tierschutzseite\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eDas Leid auf den Straßen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eStreunende Katzen und Hunde sind Hunger, Krankheiten, extremen Witterungsbedingungen sowie Gewalt ausgesetzt. Nicht selten endet ihr Weg in Tötungsstationen. Von Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253256597848,"sku":"100222","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/ya122_3d-1_web1400.jpg?v=1715310212","url":"https:\/\/thehamcvishf.shop\/products\/yoga-aktuell-122-03-2020","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}