{"product_id":"yoga-aktuell-125-06-2020","title":"Yoga Aktuell 125 - 06\/2020","description":"\u003cp\u003eYOGA AKTUELL Dezember\/Januar stimmt dich auf die Weihnachtszeit und auf den Jahreswechsel ein. Patrick Broome gibt Einblicke in seine persönliche Praxis, Barbra Noh hat Tipps für den Online-Unterricht und Anjali Sriram spricht über die Bedeutung von Dharma. Darüber hinaus erfährst du nützliches Wissen aus dem Vastu, dem indischen Pendant zu Feng-Shui-Lehre, und jede Menge vegane Rezepte für festlich-leckere Genüsse.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYogapraxis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAsana: Loslassen zum Jahresende\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAltes abgeben, Neues einladen: ein Asana-Workshop mit unserem Covermodel Marina Dietrich, der sich beispielsweise für die Raunächte eignet und dich bei einem frischen Start ins kommende Jahr unterstützt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePranayama – Das Herz des Yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDr. Ralph Skuban über Atmen als Weg: Vom natürlichen Atmen zum Pranayama.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eTechniken des Hatha-Yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIn Teil 5 der Serie von Sukadev Volker Bretz lernst du Plavini-Kumbhaka kennen, eine Technik mit Benefits wie Herzöffnung und Leichtigkeit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKraft und Elastizität\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTeil 2 – Elastizität: Lilla Wuttich erklärt, wie man die Beweglichkeit gezielt und sinnvoll fördern kann. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYogatherapie für Hände und Arme\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLucia Nirmala Schmidt verrät Tipps für die Ausrichtung in Aufstützhaltungen, um gezielt die Handgelenke zu entlasten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMantras zu voller Wirkung erwecken\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWie erweckt man die Mantra-Shakti, die ein Mantra erst wirkungsvoll macht? Welche Rolle Hingabe, Rituale und Gnade für die Mantra-Praxis spielen und wie Mantras, deren Wirkkraft erweckt worden ist, unser gesamtes Dasein energetisieren. Von Pandit Vamadeva Shastri Dr. David Frawley.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eDie 5 Elemente im Yin Yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIn der TCM gibt es eine elaborierte Lehre von den Elementen. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird hier in seinen Grundlagen erklärt von Helga Baumgartner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKomm mit auf die Seelenreise!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTeil 4 der Kundalini-Serie von Satya Singh: die Reise durch den vierzehnten Wirbel – „Ich liebe belebendes Essen“.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSpirituelles Leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVollmond-Meditationen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIn unserer neuen Reihe findest du kontemplative Texte für jeden Vollmond, geschrieben von Wolfgang Bischoff.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eCharakter und Grundbedürfnisse\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAlle Menschen haben bestimmte Grundbedürfnisse. Wie können wir weise mit ihnen umgehen und auch dann glu?cklich leben, wenn unsere Erwartungen hinsichtlich dieser Bedürfnisse nicht immer voll erfüllt werden? Von Florian Palzinsky.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eBuddha hinter Gittern\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eFreiheit und inneres Glück können selbst da gefunden werden, wo man sie am wenigsten fu?r möglich hält – und die Buddha-Natur wohnt auch denjenigen inne, die am Rande der Gesellschaft stehen. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eIdentifikationen transzendieren\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eÜber Identifikation als notwendigen Mechanismus der Persönlichkeitsentwicklung – und über die Erkenntnis und Erfahrung der tiefen Verbundenheit, die uns jenseits aller Rollen und Fragmentierungen vereint. Von Ralf Schultz.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003ePeter Danov: Botschafter der Liebe\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNächstenliebe, friedliche Gemeinschaft und eine große Weltfamilie stehen laut dem bulgarischen Sonnenmeister Peter Danov im Herzen einer neuen Kultur, auf die sich die Menschheit vorbereitet. Ein Kurzportrait des faszinierenden Lehrers. Vona Marianne Scherer.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eDie Würde des Lebens und des Sterbens\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIris Disse begleitete ihre Mutter beim Übergang in den Tod – in einer Zeit, in der Sterbenden oft Isolation droht.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWohnen und arbeiten im kosmischen Glück\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVastu-Vidya als gesellschaftliches Tool: Wie die alte Wissenschaft hilft, Harmonie und Naturverbundenheit zu schaffen und mit Leichtigkeit aus den gegebenen Potenzialen zu schöpfen. Von Elisabeth Hastrup-Kil.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInterviews\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eFünfzehn Minuten täglich für deine Praxis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePatrick Broome gibt in seinem neuen Buch Anregungen fu?r eine bedu?rfnisgerechte, individuelle Praxis. Im Interview mit YOGA AKTUELL plädiert er fu?r eine Selfpractice, die dir so guttut, dass sich die Motivation zum regelmäßigen Üben ganz natu?rlich von selbst ergibt. Interview: Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAls wir die Welt retteten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIm neuen Roman von Anjali Sriram treffen Mythos und Moderne aufeinander. YOGA AKTUELL sprach mit der Autorin u?ber die zeitlosen und zugleich hochaktuellen Botschaften der Erzählung, in die das indische Epos Ramayana mit eingebettet ist. Interview: Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eOnline auf die Matte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eBarbra Noh spricht im YOGA-AKTUELL-Interview über ihre Erfahrungen mit Online-Unterricht und gibt Tipps, wie auch du diese neue Möglichkeit\u003cbr\u003egut nutzen kannst. Interview: Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eErnährung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eRoh-vegane Weihnachtsbäckerei\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEine wahre Freude sind die kreativen weihnachtlichen Backideen aus der roh-veganen Küche. Hast du Lust, ein paar leckere Alternativen zu den altbewährten Klassikern auszuprobieren? Rezepte von Vivien \u0026amp; Petra Belschner, vorgestellt von Marita Voithofer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMit Pflanzenpower durch den Winter\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVegane Winterrezepte von Gaz Oakley: Jetzt darf es ruhig mal ein bisschen mehr sein – vollmundiger Genuss, der Körper und Seele guttut.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eKönig Grünkohl\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEin Wintergemüse, das besonders nahrhaft, gesund und lecker ist: Der Gru?nkohl nimmt es locker mit allen „Superfoods“ auf und ist unter seinem englischen Namen Kale inzwischen selbst zum Trendgemu?se avanciert. Von Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eVerschiedenes\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga-Philosophie und Mystik\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVerrückt nach Gott, Teil 2: Mirabai\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eÜber die Alchemie des gebrochenen Herzens: Die Wanderpoetin, die sich nach Krishna verzehrte. Von Srila Devi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eGesundheit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eDie wahren Herrscher des Planeten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEinladung zum Perspektivenwechsel: Pandemien aus Sicht der Biologie. Von Eva Wagner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eYogawelt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipps und Trends \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNeues aus der Yogawelt, diesmal außerdem: Weihnachtsbräuche. Von Marita Voithofer \u0026amp; Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249791152472,"sku":"100225","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/ya125_3d-1_web1400.jpg?v=1715272159","url":"https:\/\/thehamcvishf.shop\/products\/yoga-aktuell-125-06-2020","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}