Sedia da yoga

La sedia yoga è un ausilio per tutti coloro che hanno limitazioni nella loro capacità di movimento e quindi eseguono gli esercizi di yoga esclusivamente o parzialmente seduti. Diversi insegnanti di yoga hanno sviluppato sequenze di esercizi specificamente progettate per la pratica yoga sulla sedia. La sedia yoga è ideale per questo.

La sedia da yoga è stabile e perfettamente formata.

Per poter eseguire esercizi di yoga in modo sicuro e senza ostacoli, non si dovrebbe semplicemente utilizzare "qualsiasi" sedia. La sedia deve essere stabile per offrire sufficiente sicurezza (ad esempio, non deve rovesciarsi durante esercizi con una certa dinamicità o con spostamenti di peso) e dovrebbe avere una forma che offre sufficiente libertà e non costringe. La sedia da yoga di YOGISHOP soddisfa perfettamente questi criteri. Inoltre, la sedia da yoga in metallo è pieghevole e quindi facile da riporre.

La sedia yoga offre molte possibilità di pratica.

Yoga sulla sedia – è davvero possibile? Ebbene sì! Sulla sedia da yoga si possono eseguire una maggiore varietà di esercizi utili ed efficaci di quanto si possa inizialmente immaginare. Insegnanti di yoga come Edeltraud Rohnfeld (autrice del libro "Yoga sulla sedia") o Dr. Ronald Steiner hanno persino messo insieme intere sequenze di esercizi per yoga sulla sedia. 
Anche e a volte proprio coloro che non possono muoversi liberamente e quindi non possono partecipare a corsi di yoga regolari come ad esempio le classi di Vinyasa Flow, hanno con la sedia yoga e gli esercizi che possono essere eseguiti su di essa la possibilità di svolgere esercizi che li sfidano in modo sano e che promuovono la forza e la flessibilità, migliorano la coordinazione e molto altro. 

Per chi è adatto la sedia da yoga?

La sedia yoga è, ad esempio, un ottimo strumento per

• Pazienti che si trovano in riabilitazione o in trattamento fisioterapico
• Persone che sono permanentemente limitate nella loro capacità di movimento
• persone anziane per le quali stare in piedi a lungo o compiere movimenti faticosi non è ottimale (è naturalmente consigliabile consultare il medico su quali esercizi possano essere eseguiti).